PHÒNG XÔNG HƠI HÀN QUỐC

     

Trong những bài xích trước họ đã khám phá về xông hơi cùng những công dụng rủi ro của việc sử dụng phòng xông hơi. Bạn tự hỏi, vậy ở vn thì chống xơi tương đối kiếm ở đâu, còn nếu không đi tập ở những câu lạc bộ Gym béo thì việc này còn có khả thi không. Câu vấn đáp là có, hiện tại ở tp.hồ chí minh và hà nội thủ đô thì các loại hình này được gia nhập từ hàn quốc và Nhật bạn dạng và rất phổ cập ở những nơi mà cộng đồng người Đông Bắc Á đông như ở khu vực Phú Mỹ Hưng, quận 7, tp Hồ Chí Minh

Những bài bác trước:

Sauna: Xông khá có xuất sắc cho sức khoẻ tuyệt không

Steam Room: tác dụng của việc xông hơi mang lại sức khoẻ

Mình được người quen dẫn, team mình có 4 người. Chúng ta mình đi tiếp tục chỗ này, đa số tuần nào thì cũng đi, vì chưng chắc cũng tại làm doanh nghiệp Hàn Quốc nên được bạn Hàn giới thiệu. Nếu bạn mới cho tới lần đầu, cũng đừng lo ngại gì hết, nhân viên cấp dưới ở phòng xông hơi rất nhiệt tình và thân thiện.

Lót dạ, bổ sung thêm nhiều nước

Thông thường mỗi buổi xông khá ở đây kéo dãn dài tầm 3 cho tới 4 tiếng, hãy chắc chắn rằng bạn ăn uống lót dạ, với uống thật các nước trước khi đi xông khá nhé. Sẽ rất khát, và chúng ta không được mang nước, đồ lấn vào phòng xông hơi, nước trong phòng xông hơi cũng mắc rộng so với làm việc ngoài. Bữa bản thân đi là chiều trang bị 6, mát mẻ, vừa new làm ra, ăn uống tối, nói chuyện vui vẻ, sau đó tầm 7h buổi tối thì dịch chuyển tới chống xông hơi

Địa điểm

Địa chỉ chống xông khá là 139 Tôn Dật Tiên, Phường Tân Phong, Q 7, gần mong ánh sao. Ngoài ra còn một địa điểm nữa là 27 Phạm Ngọc Thạch Q3. Tụi mình chọn qua quận 7 bởi gần bên hơn và nơi này là địa điểm đầu tiên.

Bạn đang xem: Phòng xông hơi hàn quốc

Vé vào cửa

Người lớn: Từ 8h30 ~ 9h30: giá bán vé là 190.000đTừ 9h30 ~ 12h: giá bán vé 250.000đTừ 18h ~ 19h30: giá vé 250.000đTừ 19h30 ~ 23h: giá vé 150.000đTrẻ em:(Được áp dụng cho các mốc giờ trên)3-5 tuổi: 85.000 vnd6-12 tuổi: 115.000 vnd

Người lớn tuổi trên 60 dịp mình đọc thấy là miễn phí. Các bạn mang ông xuất xắc bà đi xông khá thì nhớ mang CMND của người đó theo để được miễn phí. Hình như các tặng ngay theo từng nhịp thì bạn tham khảo website, facebook của nhà xông khá nhé.

*

Các bạn oder vé và hóng phát chìa khoá Looker, 1 cỗ quần áo, 3 loại khăn ngay sống quầy tiếp tân. Cảm nhận ngay ở cửa ngõ là rất nhiều người Hàn, tiếp theo sau là người việt nam và tín đồ nước khác.

*
Quần áo trẻ em xanh, tín đồ lớn vàng nhạt

Cất đồ cá thể vào Lockers

Sau khi nhận ra chìa khoá, quần áo, khăn bạn di chuyển tới địa điểm Locker. Phòng của Nam cùng Nữ bóc tách biệt . Thuộc 1 chìa khoá chúng ta cất giày dép trước, tiếp đến qua phòng Locker, cũng chính là phòng vậy đồ luôn. Chúng ta cất hết tất cả mọi thứ, nhắc cả điện thoại thông minh vào Locker để tắm trước khi xông hơi với vào bồn tắm nóng. Bạn cần phải cởi vứt quần áo, ý bản thân là toàn bộ, không chừa bất kỳ thứ gì trên người, sẽ hơi trinh nữ nếu đây là lần trước tiên nhưng bạn sẽ quen ngay lập tức thôi, vì toàn bộ mọi fan đều như vậy, và tín đồ Hàn thì còn thoải mái và tự nhiên hơn nữa (trong giờ Hàn, phòng xông hơi vậy nên gọi là Jim Jil Bang). Các bạn lấy một trong các 3 dòng khăn thôi nhé, không mang hết.

Chìa khoá Locker

Tắm nước ấm

Sau khi chứa hết đồ đạc và cởi vứt xiêm y, dịch chuyển vào sâu phía trong. Khu vực này là khu vực tắm vòi vĩnh sen, bể ngâm và phòng xông khá nước. Lúc mới vô mình ko chú ý, ngay cửa phòng tắm bao gồm máy nước nóng, và nhà vệ sinh. Uống đầy đủ nước, đi tè trước khi vô vào nhé.

Xem thêm: Cách Để Có Vòng Eo Thon Gọn Hiệu Quả Trong 1 Tuần, Cách Làm Eo Thon Gọn Hiệu Quả Trong 1 Tuần

*
Bể nước nóng, lạnh

Vào khu vực này, có nhiều vòi sen, ghế để tắm ngồi giả dụ muốn. Mình chọn sen vệ sinh đứng, chỉnh nhiệt độ vừa yêu cầu cho quen thuộc trước. Ở đây tất cả sẵn dầu gội, dầu xả và sữa rửa ráy nên chúng ta không cần lo ngại về khoản này. Vệ sinh sen một lúc, thì rất cần được tăng ánh sáng sen lên để chuẩn bị tinh thần xuống bồn nước nóng. Nếu như bạn không tăng nhiệt lúc tắm sen, thời gian xuống bể đã hơi khó tính lúc đầu. Ở chống xông khá quận 7 này còn có 3 bể, và bao gồm bảng điện tử hiển thị nhiệt mang lại từng bể

Bể nước lạnh lẽo 18 độ CBể nước lạnh tầm 50 độ CBể nước lạnh tầm 50 tới 60

Ngâm mình trong bể

Bạn rất có thể hỏi nhân viên về phương thức thế làm sao hoặc xem người Hàn họ làm thế nào thì làm vậy cũng được. Bản thân có bạn quen dẫn vô bể 50 độ. Lúc mới bước vô, cảm hứng thiệt cạnh tranh chịu, đặc biệt là 2 viên bi. Ngâm tầm 10 phút thì di chuyển hẳn qua bể nóng hơn 60 độ cũng trung bình 10 phút.

Xông tương đối ướt

Sau lúc quen với mức nhiệt độ này, thì các bạn thấy sẽ sở hữu được 2 chống xông hơi ướt (steam room) ở cả hai phía. Chuẩn bị tinh thần đi là vừa. Bản thân bước thoát ra khỏi bể nước nóng, nghỉ lấy hơi 1 phút và phi vào phòng trước tiên ghế ghỗ không tính bể 60 độ. Cảm xúc đầu tiên là nóng tởm khủng, những giọt mồ hôi lập tức ra như suối, tim đập bạo gan hơn, huyết chảy nhanh hơn và không thở được hơn, nên hít thật sâu để lấy đủ oxy bởi vì độ độ ẩm trong phòng này là 100%. Lấy mẫu khăn mang theo theo, trải xuống ghế ghỗ cùng ngồi lên. Bạn nhớ có tác dụng như vậy, nhằm đảm đảm bảo an toàn sinh, với đỡ sốc nhiệt độ khi da tiếp xúc cùng với ghế. Mình ngồi khoảng tầm 10 tới 15 phút thôi, ngồi lâu cũng không chịu nổi, rét quá với da như kim đâm vậy, nóng, thở cũng trở ngại hơn, mồ tương đối như suối.

Chú ý, giả dụ là lần trước tiên thì buộc phải ngồi ở đoạn cách xa cái miệng thoát tương đối nóng ra nhé. Lạnh và giận dữ hơn phần lớn vị trí không giống

*

Nếu thấy độ ẩm giảm xuống thì các bạn lấy cái gáo, múc nước đổ xuống miệng dòng lỗ thoát hơi nước để tăng mức nhiệt độ lên.

Sau khi bước thoát ra khỏi phòng xông hơi, bản thân có cảm hứng rất dễ chịu, relax, vơi nhàng, khung hình cũng bớt mỏi hơn. Da cũng căng hơn. Nghỉ trong khoảng 5 phút để sẵn sàng bước vào phòng thứ hai

*

Tương từ như chống đầu tiên, cũng là phòng hơi nước. Dẫu vậy khác sinh sống chỗ, ghế trong phòng này là ghế đá tương tự hình trên. Nếu ngồi xuống mà không tồn tại khăn thì rất khó. Giống như bạn cũng nhớ tránh chiếc lỗ thoát khá nước ra nhé. Ngồi tầm 10 phút thì mình bước ra. Cảm hứng rất khát vì mất quá nhiều mồ hôi. Chúng ta nhớ tức thì cửa bao gồm máy đun nước, ra uống bù nước bị mất ko thì đau đầu và chóng mặt vị mất nước và cạnh tranh đi hết phần đa phần tốt ho sống phía sau.

Thay quần áo

Sau lúc xông hơi xong, nghỉ ngơi tầm 5 phút, thì cách xuống bồn nước lạnh 18 độ. để ý là không xuống liền khi vừa bước ra khỏi phòng xông hơi, để tránh sốc nhiệt. Dìm tầm 5 phút là được. Bởi vậy là phần ướt đã xong. Cách ra khỏi khu vực này, sẽ có chỗ để chúng ta bỏ khăn ướt. Tảo trở lại khoanh vùng lockers lau thô người, vắt bộ áo quần lúc chúng ta nhận vào để đi tiếp phần thô Saunas

Bộ xống áo màu vàng, khăn quấn đầu sống phòng xông hơi

Khu vực xông hơi khô (Sauna)

Khu vực xông tương đối khô là khoanh vùng chung cho tất cả Nam lẫn Nữ. Bởi đó bạn sẽ đoàn tụ lại với team của mình.

*

Khu vực nghỉ ngơi ngơi trước tiên trên chống xông hơi khô. Bước tiếp theo là gì sau khi đặt chân lên khu vực này? ko vội bước ngay vào phòng Sauna, làm vậy sẽ sốc nhiệt. Vấn đề trước hết là nâng nhiệt độ độ khung hình lên cao một chút. Bằng cách, dịch rời lên cầu thang gỗ, cho tới sàn sưởi nhiệt

Sàn sưởi nhiệt

Bạy thấy lan can gỗ ngay lập tức góc tấm hình không. Bao gồm nó đó, tiến bước đây nằm xuống, tất cả gối sẵn. Cả team sẽ sở hữu được khoảng thời hạn thư giãn, nói chuyện. Nằm tầm 5 phút để cho những người nóng lên. Tiếp nối xuống cầu thang đi sang trọng phải.

Phòng bùn khoáng, thuốc sắc Togul Bang (56 độ)

Trong phòng có 1 lớp chiếu cói, chúng ta nằm xuống, thư giãn. Tuy nhiệt độ tương đương phòng ướt nhưng xúc cảm nóng thì nhẹ nhàng hơn vì độ ẩm rất thấp. ở tầm 5 phút thì tụi mình chuyển qua phòng đá muối hạt núi lửa

Phòng đá muối hạt Himalaya

Vào phòng này khác hơn so với phòng kế bên, ánh sáng là 60 độ, thay vày nằm trên chiếu thì nằm ở vải. Bên dưới là đá núi lửa. Sau thời điểm quen với phòng thuốc bắc, thì chống đá núi lửa khá dễ dàng chịu. Tụi mình nằm 10 phút rồi cách ra

Hồng ngoại & Ion âm

Sau khi ra khỏi phòng đá núi lửa thì ngay sảnh sẽ có khá nhiều hốc hồng ngoại. Hồng ngoại được mang lại là giỏi cho da, lưu giữ thông máu. Chui vào hốc, để đèn sáng lên. Vị là hồng ngoại nên sẽ không còn nóng. Nằm tại chỗ này tầm 5 phút thôi nhé. Họ mới đi hết 2/3 đoạn đường thôi

Phòng tuyết Igloo

Đúng lộ trình, tiếp sau là di chuyển tới chống lạnh, nhiệt độ tại chỗ này tầm 11 độ. Cảm giác thực thì không lạnh lắm. Rất có thể do trong tín đồ còn nhiều nhiệt. Chỉ làm việc phòng rét mướt này trung bình 5 phút thôi. Không nên quá lâu

Phòng đá núi lửa

Bước vào phòng này, sẽ sở hữu được mùi của đá, hơi khó chịu. Tuy vậy một xíu sẽ quen. Đá núi lửa biết tới chứa những khoáng giỏi cho mức độ khoẻ. Bước vào đây bạn ở xuống. Ịn thiệt sâu cho tất cả những người lún xuống. Sau đó hoàn toàn có thể nhờ các bạn mình hoặc từ xúc mấy viên đá tròn này đổ lên khắp người. Bên trong phòng này tầm 10 phút. Như vậy quy trình xông hơi nhiệt đã chấm dứt rồi. Bây giờ bạn đi tiếp phòng cuối cùng là phòng oxy

Phòng oxi gỗ thông Hinoki Nhật Bản

trên Nhật Bản, mộc thông Hinoki được xem như là “quà khuyến mãi ngay của thánh thần”, từ ngàn xưa những vua chúa Nhật bản rất thích áp dụng gỗ Hinoki để trang hoàng cung điện, đền đài, lăng tẩm…bởi vẻ đẹp hút hồn của nó đã để cho không gian chốn kinh kỳ trở nên lộng lẫy và sang trọng trọng. Một số hợp chất đựng trong mộc có tác dụng diệt trừ vi trùng và chống nấm mốc. Lân cận đó, Hinoki còn tiết ra mùi thơm “Hinokition” đặc thù giúp cho khung hình sảng khoái, giảm căng thẳng, căng thẳng mệt mỏi và giúp ngủ ngon.

Xem thêm: Các Bài Tham Luận Về Công Tác Xây Dựng Đảng Viên, Bài Tham Luận Về Công Tác Xây Dựng Đảng

Phòng này khá mát mẻ, cả team mình vào đó nằm thì thầm nghỉ ngơi nửa tiếng

Ngoài ra còn khu vực ngâm chân, và quanh vùng có vật dụng chạy bộ. Tuy vậy mình thấy không thực sự có ích cho lắm. Vẫn có 2 bồn nóng lạnh cho mình ngâm. Bản thân ngâm tí chút rồi vô lại

Vậy là hết tất cả rồi. đã tốn khoảng tầm 2 tới 3 giờ đồng hồ đồng hồ. Cảm giác khá sảng khoái. Bên phía trong Spa còn bán sản phẩm ăn, đồ uống nếu như khách hàng thấy đói. Chi tiêu niêm yết rõ ràng.

Tóm lại, với giá tầm 300 ngàn, và phần đa gì chúng ta được trải nghiệm. Thực sự không thật mắc nhưng lại cũng chưa hẳn là rẻ. Xông hơi giúp đỡ bạn cảm thấy lờ đờ hơn, khoan khoái hơn. Bài toán đau cùng căng cơ sẽ giảm sút nhiều. Tuy thế những tác dụng sức khoẻ như trẻ hơn, trị dịch thì mình cho rằng không có.

Chúc các bạn có buổi xông tương đối vui vẻ cùng nhớ phân chia sẻ bài viết của dhdeal.vn nếu thấy có lợi nhé.