Uống nhân sâm có tác dụng gì

     

Nhân sâm được xem là loại thảo dược liệu và tác dụng phòng lão hóa, bức tốc sinh lực, trí lực, cải thiện sức khỏe tình dục... Nhưng mà phải sử dụng đúng liều lượng với độ tuổi mới phát huy hết công dụng.

Bạn đang xem: Uống nhân sâm có tác dụng gì


*

Nhân sâm là phương thuốc bổ khí đầu vị, là loại dược liệu được y học truyền thống cổ truyền Trung Quốc sử dụng từ hơn 2000 năm trước, cực kỳ quí hiếm bởi rất nặng nề trồng . Vào cuốn “Thần nông bạn dạng thảo”, một số loại dược liệu này được xem là vị dung dịch thảo dược, thảo mộc quý.

Vậy rõ ràng nhân sâm là cây gì? Chúng bao gồm mấy loại? công dụng của một số loại dược liệu này là gì? Thành phần chính là gì? Cách áp dụng nhân sâm? nước nhà nào bao gồm nhiêu nhân sâm? tính năng nhân sâm là gì? giải pháp phân biệt sâm thật đưa ra sao?

*

Củ nhân sâm tươi

Nhân sâm (Ginseng) là cây gì?

Nhân sâm (ginseng) là một trong loài thực vật tất cả hoa trong chúng ta Cuồng. Loại này được C.A.Mey. Diễn đạt khoa học trước tiên năm 1842.Trên thị trường hiện giờ có 4 loại: nhân sâm tươi, bạch sâm, hồng sâm, hắc sâm, trà sâm, rượu sâm.

Thành phần thiết yếu của Nhân sâm:

Thành phần chính của nhân sâm gồm saponin triterpenoid tetracyclic, team dammaran (gọi tầm thường là ginsenosid), gồm hơn 30 saponin khác nhau.

​4 bài thuốc quý trường đoản cú Nhân Sâm:

Sâm – Nhung - Quế - Phụ của Đông Y từ hàng ngàn năm trước. Tích điện và sức khỏe dồi dào khi bạn sở hữu một vỏ hộp hồng sâm quý trong nhà. Bây giờ Y học với sản phẩm công nghệ móc văn minh đã có rất nhiều công trình nghiên cứu và phân tích xác thực chức năng quý giá chỉ của Nhân Sâm (Ginseng).

Theo y học truyền thống cổ truyền Nhân Sâm bao gồm 5 tác dụng:

1. Nhân sâm có tác dụng trong câu hỏi chống lão hóa, bảo trì thanh xuân, tăng đề kháng, sức bền, năng lượng và phục hồi sức mạnh nhanh hơn sau khi vận hễ mạnh.

2. Nhân sâm góp kháng bệnh dịch và chữa trị bệnh: dạ dày, ung thư, đái đường, tim mạch, huyến áp, chống xơ cứng động mạnh. Cài thiện tuần trả máu, hồng cầu, phòng thiếu máu. Kháng suy bớt thần kinh mỗi một khi stress, tăng tốc sinh lực, trí lực, tăng sự tập trung hiệu quả.

3. Nhân sâm giúp bạn ngủ ngon hơn, nâng cấp sức khỏe tình dục ở phái nam được cải thiện hơn. Ích trí, té khí huyết, định thần.

4. Được sử dụng trị bệnh chân khí suy kém, cơ thể cảm giác mệt mỏi hay xuyên, đoản hơi, đoản khí, thuộc hạ tê lạnh, mạch yếu, trẻ con ốm yếu, chậm rãi lớn, lười ăn, cơ thể mới nhỏ dậy, tâm trí thiếu minh mẫn.

5. Giải độc, cải thiện chức năng tiêu hóa, sút tiêu chảy, táo khuyết bón, thúc đẩy hệ thống miễn dịch, kháng lao và suyễn, giúp khung người phòng cản trở được các bất lợi bên kế bên (nóng, lạnh, tia bức xạ, hóa chất độc hại hại)...

*

Cách thực hiện nhân sâm theo 2 bài bác cổ phương quý

Đúng đầu là vị thuốc Tứ quân tử thang: phối kết hợp nhân sâm, bạch linh, bạch truật, từng vị 5g, cam thảo 3g. Ngày uống một thang dưới dạng nhan sắc hoặc làm hoàn.

Hiệu quả: bửa chân khí cho người sức khỏe yếu giỏi mệt mỏi, nhát ăn.

Vị thuốc thứ hai là bát trân thang: kết hợp bài Tứ quân tử thang thêm các vị: xuyên khung, đương quy, bạch thược, thục địa, từng vị 5g. Ngày một thang bên dưới dạng dung nhan hay dung dịch hoàn.

Hiệu quả: trị triệu chứng cả khí cùng huyết rất nhiều suy, khung người mệt mỏi, vô lực chân tay, đoản hơi, thiếu hụt máu, da xanh xao, nhỏ còm, kém ăn.

*

Nhân sâm nước hàn nhập khẩu giá bèo tại Tphcm

Ngậm và ăn uống nhân sâm có công dụng gì?

Tham khảo một số trong những bài dung dịch với nhân sâm:

- Độc sâm thang (đơn thuốc bao gồm một vị nhân sâm) chữa khung hình quá suy nhược sau khoản thời gian mất huyết nhiều, thần ghê suy nhược: nhân sâm 40 g, nước 400 ml, sắc đẹp còn 200 ml, mang lại uống từng ít một, không nhắc thời gian. Cần nằm yên sau thời điểm uống xong.

- Sâm phụ thang: chữa phần lớn trường thích hợp mạch suy, kiệt, những giọt mồ hôi ra nhiều, chân tay lạnh, chân sâm 40 g (có thể trăng tròn g), chế phụ tử trăng tròn g (có thể dùng 10 g), sinh khương 3 nhát, táo bị cắn đen 3 quả, nước 3 chén (600 ml) nhan sắc còn 200 ml (1 bát) chia làm nhiều lần uống vào ngày.

- Sâm thái mỏng, mang lại vào trong miệng được ngậm và nhấm từng không nhiều một, nuốt nước và cả bã.

- Thái mỏng, mang lại vào ấm hay chén sứ, thêm một ít nước đậy nắp, đun cách thủy, uống nước. Tiếp nối lại thêm nước cùng đun cách thủy liên tiếp uống, làm cho đến khi hết mùi vị bắt đầu thôi. Ngày sử dụng 2-6 g.

- Hoặc ngâm rượu: 50g nhân sâm thái mỏng ngâm rượu 3 lần. Thứ 1 ngâm cùng với 600ml rượu 35-40 độ, dìm 1 tháng; lần kế tiếp ngâm 500ml vào 3 tuần; lần 3 dìm với 400ml rượu vào 2 tuần. Sau gộp dịch phân tách 3 lần. Ngày uống 20-30ml.

*

Sản phẩm cao hồng sâm nước hàn chính thương hiệu stick 10ML

7 ích lợi từ nhân sâm gói

1. Phòng bệnh ung thư

Từ nghiên cứu của những nhà khoa học, tất cả hơn 34 chăm sóc chất có từ Saponin (hoạt chất Ginsenoside Rh2 với Rg3) vào hồng, phòng chặn các tế bào ung thư phạt triền cùng đồng thời gửi hóa chúng trở thành các tế bào bình thường.

2. Giảm căn bệnh đái túa đường

Trong hồng sâm nguyên tố saponin có tác dụng loại quăng quật chất Alloxan và hóa học Streptozotocin là tác nhân gây tăng đường huyết. Xung quanh ra, giúp khung hình phục hồi cấp tốc thể lực, bức tốc sức đề kháng và hệ miễn dịch.

3. Điều hòa huyết áp

Nhờ saponin gồm trong nước hồng sâm có tác dụng làm hạ cholesterol và triglycerid trong máu đề nghị ổn định cho tất cả những người bị cao huyết áp và áp suất máu thấp.

4. Cải cách và phát triển trí não, tăng trí tuệ

Tăng cường trở nên tân tiến chí nhớ do hồng Sâm bổ sung cập nhật canxi và kích thích hợp não hoạt động.

5. Giải độc gan

Đối với những người hay uống rượu vì đặc thù công việc, phải ngậm một ít hồng sâm sẽ giỏi hơn. Rất tốt không cần uống riệu và beer để bảo đảm an toàn và quan tâm sức khỏe.

6. Sút căng thẳng

Nước hồng sâm giúp phòng chặn ức chế thiếu máu cục bộ, là nguyên nhân gây ra stress.

7. Chống chống bỗng dưng quỵ

Sâm giúp điều hòa cholesterol, góp phòng chống những bệnh về thốt nhiên quỵ, tim mạch.

Nhân sâm gồm ở nhiều nước nhà như:

Ấn Độ, Triều Tiên, Nhật Bản, Vùng Viễn Đông Nga, Vùng Bắc Mỹ (Hoa Kỳ), Đài loan, nhưng đặc biệt quan trọng vẫn là Sâm hàn quốc và Triều Tiên.

*

Trồng Nhân sâm tại Hàn Quốc

Ai tránh việc dùng nhân sâm?

Đa phần hầu như người luôn luôn nghĩ được thực hiện Nhân sâm thời điểm nào cũng giỏi và những chất dinh dưỡng, đề xuất mọi tín đồ thường hãm nhân sâm uống cố kỉnh nước mặt hàng ngày, nạp năng lượng Nhân sâm như kẹo cao su.. Lân dụng quá nhiều vào Nhân sâm hoàn toàn có thể gây kết quả nghiêm trọng. Đó là lời lưu ý của bác bỏ sĩ cổ truyền đông y Nguyễn Thị Vân Anh (Hội Đông y Việt Nam).

Các loại bệnh sau tránh việc dùng nhân sâm:

Nhân sâm mặc dù là phương thuốc bổ khí đầu vị những dinh dưỡng, cận trọng cùng với nhiều tác dụng phu,không đề xuất dùng đến mọi đối tượng người sử dụng được.

Xem thêm: Uống Bột Ngũ Cốc Có Giảm Cân Không, Chế Độ Ăn Ngũ Cốc Có Tác Dụng Giảm Cân

Các triệu chứng

- bạn bụng tiếp tục có triệu trứng sôi bụng, đầy hơi, căng tức, đau bụng, phân nát, lỏng hoặc tiêu chảy ko được dùng. Đặc biệt, giả dụ bị tiêu tan cấp, hoàn toàn có thể gây nguy hại đến tính mạng khi dùng Nhân sâm.

- ko dùng cho người bị huyết áp cao, thường xuyên nôn mửa, trào ngược. Vì ban sơ Sâm có chức năng tăng tiết áp, sau lại hạ. Vậy nên nếu ngơi nghỉ trạng thái tăng ngày tiết áp dễ dẫn đến tai biến hóa mạch ngày tiết não.

- đàn bà có thai hoặc có công dụng mang thai, sau sinh, trong cùng sau kỳ ghê nguyệt,

- sức khỏe yếu với mất ngủ mà hy vọng dùng sâm, đề xuất dùng liều lượng phải chăng vào buổi sáng. để ý không nên dùng lô sâm (đầu rứa rễ củ sâm), do có chức năng gây nôn. Không ăn với với vị lê lô cùng ngũ linh chi.

- Nhân Sâm được sử dụng cho trẻ nhỏ chậm cách tân và phát triển cơ thể, thể lực, kém ăn và tinh thần, tuy vậy không nên quá lân dụng vì chưng sẽ khiến cho trẻ bị kích dục sớm. Không sử dụng Nhân sâm cho trẻ em dưới 4 tuổi.

- người bị tiểu đường, mỡ chảy xệ máu, căn bệnh gút… triệu ứng tác động nhiều so với bệnh nhân sẽ điều trị liệu pháp đặc biệt.

*

Tham khảo các loại thành phầm nhân sâm trên Tradelongan.com.vn

Nguy kịch vị dùng nhân sâm không nên cách

Theo lời kể của một vài bác sĩ tại các Bệnh Viện làm việc HN, gần đây có một vài trường vừa lòng vào bệnh viện cấp cứu vãn trong triệu chứng khá nguy kịch vày dùng nhân sâm không nên cách. Điển hình là trường phù hợp anh V.M (36 tuổi, sinh sống Hòa Bình) bị xơ gan kèm rã máu đường ruột vào bệnh viện Bạch Mai điều trị. Sau khi ra viện 2 tuần, tín đồ vẫn yếu, nghĩ về sâm rất có thể giúp người phục hồi, nâng cao sức khỏe mạnh nhanh, anh đã uống ngay tức thì một lúc 30 g sâm. Sau 2 ngày, bệnh trở nên nguy cấp, dịch nhân liên tục chảy máu đường ruột, đưa vào bệnh viện tỉnh cung cấp cứu nhưng vì chưng mất máu không ít nên lại chuyển về bệnh viện Bạch Mai. Tuy nhiên được truyền máu, tuy vậy BN vẫn không qua khỏi bởi tình trạng bị chảy máu không cầm.

Chị H.N.H.V (46 tuổi, ngơi nghỉ HN) thấy cơ thể mệt mỏi, gầy rộc vì chưng công việc bận bịu vào dịp trước Tết. Sau tết hơn một tháng, thấy tín đồ vẫn uể oải, chị liền thiết lập thuốc bổ có nhân sâm về uống. Mỗi ngày uống phần nhiều đặn 2 viên. Tới chu kỳ “đèn đỏ”, chị quá bất ngờ thấy huyết red color tươi, kéo dài tới 7 ngày không hết. Kỳ kinh kéo dài đến 12 ngày cùng với triệu bệnh đau bụng dìm ngẩm, chị đi khám. Bác bỏ sĩ chuyên khoa sản sẽ chẩn đoán, chị bị băng huyết dẫu vậy không rõ nguyên nhân, vì các xét nghiệm, hết sức âm hồ hết ổn. Khi bác sĩ hỏi thời gian vừa mới đây chị có uống dung dịch gì không, chị cho biết đang uống dung dịch bổ nhân ái sâm, bác sĩ ngay lập tức kết luận, thiết yếu nhân sâm là vì sao gây ra máu tử cung, rong kinh với băng huyết.

Sâm gây hư tổn cho sức khỏe nếu cần sử dụng sai

Một đôi vợ chồng trẻ căng thẳng mệt mỏi sau tuần trăng mật, để lấy lại sức, đã sở hữu một củ hồng sâm (khoảng một lạng) rước đun sắc rước 800 ml nước rồi phân chia nhau uống hết. Nghĩ là bổ buộc phải ăn luôn luôn cả bã sâm. Khoảng tầm 10 phút sau mở ra tượng tính năng phụ, cả nhì vợ ck thấy nhức đầu, thủ túc rã rời, tim đập mạnh, người nóng bức, chú ý vật không rõ, nhiều khi không tự nhà được hành động… Sau 2 giờ, lao động trí óc họ không còn minh mẫn, miệng thô nẻ, yết hầu tụ máu, tuỳ nhi giãn... Nhờ gọi điện cho bố mẹ đến mang đi cấp cứu giúp kịp thời buộc phải đôi vợ ông chồng trẻ đã thoát ra khỏi bàn tay tử thần.

Bi hài rộng là trường thích hợp một quý ông gặp mặt trục trệu trong chuyện chăn gối cùng với vợ, vì xấu hổ đề nghị không đi khám nhưng tự search thuốc uống. Được cô buôn bán thuốc gợi nhắc nhân sâm có chức năng trợ dương, tăng khoái cảm, anh ông xã đã bạo dạn mua một hộp thuốc gồm chứa nhân sâm hàm vị cao về uống. Một mon sau, dung dịch uống hết tuy nhiên anh càng hoảng sợ hơn vì tài năng “chiến đấu” trở về “mo”. Khi tới khám, anh mới biết tôi đã cầm chắc bệnh lý liệt dương do uống nhân sâm vượt liều. Một số trong những trường hợp sau khoản thời gian uống nhân sâm tùy tiện thể còn có biểu thị tâm thần phi lý như bực bội, băn khoăn lo lắng và mất ngủ nặng..., một số trong những người không giống bị mẩn ngứa, phù thũng, tiêu chảy...

Những tính năng phụ lúc uống sâm

Bác sĩ đông y Nguyễn Thị Vân Anh - Hội Đông y nước ta - mang đến biết, hiện nay trên thị trường có tương đối nhiều sản phẩm được bào chế từ nhân sâm, như thuốc viên ngậm, tinh bột, xắt từng lát tẩm mật ong, siro, nước uống, chè, cao sâm… cực kỳ tiện dùng. Các thành phầm thuốc bổ gồm sâm đều đề xuất có nhiều chức năng phụ. Bởi vậy, trước khi sử dụng cần hỏi chủ ý bác sĩ, dược sĩ. Tuy nhiên, tín đồ dân áp dụng sâm cực kỳ tùy tiện. Cứ thấy tín đồ mệt mỏi, sau bé dậy… là cài đặt sâm về uống mà lừng khừng rằng, hầu như hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Theo BS Vân Anh, trong các hướng dẫn thực hiện thuốc bổ gồm sâm ghi rõ: tất cả thể gặp mặt đa tởm hoặc tởm nguyệt khi dùng thuốc. Nếu triệu chứng này kéo dài, yêu cầu đi khám. Nhiều phụ nữ đã không để ý đọc kỹ lí giải sử dụng trước lúc dùng, trường đoản cú ý uống đề xuất bổ đâu không thấy, lại rước họa vào thân. Không chỉ là gây bị ra máu cho phụ nữ, nhưng cả hồ hết người bé yếu, run sợ phục hồi và nâng cao sức khỏe, những người dân sắp phẫu thuật, sau phẫu thuật hoặc hiện giờ đang bị chảy máu bên trong nội tạng nhưng mà uống thuốc bổ tất cả sâm thừa nhiều rất có thể làm dịch trở nên nguy cấp.

Các bác bỏ sĩ sản khoa cũng khuyến cáo, các loại thuốc nhân ái sâm, đàn bà uống trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt (nhất là với phụ nữ ở tuổi sắp mãn kinh) rất dễ bị rong kinh, băng huyết không cầm máu được. Thậm chí, có người phải giảm cả tử cung cơ mà máu vẫn ko cầm. Khi bị rong kinh, băng huyết kéo dãn dài sẽ tác động nghiêm trọng tới sức khỏe và cả tính mạng nếu không được khám chữa kịp thời.

Nhân sâm là 1 trong vị dung dịch quý nhưng nếu dùng không đúng cách, nó vẫn trở đề xuất vô tác dụng, hoặc gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức mạnh con người.

Tác dụng phụ khi kết hợp nhân sâm với thuốc Tây.

Thận trọng khi sử dụng Nhân Sâm kết phù hợp với một số phương thuốc tây sẽ nguy nan cho sức khỏe:

1. Thuốc chống đông máu: Đối với người bị bệnh bị nhồi tiết não (do thốt nhiên quỵ não khiến ra) thường xuyên sử dụng các loại thuốc chống đông máu (như aspirin, ticlopidin, warfarin…) nếu sử dụng thêm nhân sâm sẽ chuyển thành chứng trạng “ưa tung máu”.

2. Thuốc điều trị tăng máu áp:Thực nghiệm mang đến thấy, sử dụng dịch phân tách nhân sâm sẽ có tác dụng tăng máu áp, tim teo bóp khỏe hơn và bạo gan hơn. Cần sử dụng nhân sâm khi đã uống dung dịch hạ áp sẽ khiến điều trị trở đề nghị vô dụng. Về thọ dài hoàn toàn có thể dẫn đến tăng huyết áp kháng trị ở bệnh nhân.

3. Thuốc trị tiểu đường: Nhân sâm làm tăng chuyển hóa đường, tăng kĩ năng xâm nhập con đường vào trong tế bào cùng dự trữ con đường trong gan, chính vì vậy có chức năng hạ đường máu siêu mạnh. Nếu kết hợp với các bài thuốc có tính năng làm hạ mặt đường máu thì lại sinh ra triệu chứng quá liều.

Câu hỏi thường xuyên gặp:

1. Sâm Mỹ và Sâm Cao Ly khác biệt và tương đương nhau như thế nào?

Cả 2 đều phải có thành phần: Saponin nhân sâm – ginseng saponins (hoạt hóa học ginsenosides) , polysaccharides, peptides, polyacetylenic và acid béo.

Khác nhau về tính chất sinh trưởng, có tác dụng cho đặc thù Sâm biến đổi và ảnh hưởng lên khung người mỗi fan khác nhau. Sâm Cao Ly ko dùng cho những người cao huyết ám, Sâm Mỹ giúp thần ghê thư giản, dễ dàng ngủ.

2. Bao nhiêu tuổi thì uống được sâm? bạn teen có nên nhân sâm?

Trẻ em (trên 14 tuổi): sử dụng khi có tư vấn và chỉ dẫn từ bác sỉ. Trẻ con em, bên dưới 14 tuổi không nên dùng vì có thể phát dục nhanh chóng hoặc tiêu hóa yếu.

Độ tuổi bạn trẻ (20 tuổi – trên 30 tuổi): sử dụng khi vào trường vừa lòng suy nhược thể lực, chuyển động cường độ cao, hay bệnh lâu ngày chưa khỏi. Dẫu vậy lưu ý, việc dùng nhân sâm ở lứa tuổi này là hết sức hạn chế.

Độ tuổi trung niên (40 tuổi – 60 tuổi): dùng liều số lượng vừa đủ sẽ giúp khung hình khỏe mạnh khỏe hơn tất cả khi qua tuổi 60.

3. Sâm hành là gì?

Sâm hành hay nói một cách khác là sâm đại hành chứa những thành phần chính: izoeleutherin, eleutherin, eleutherola. Có tác động sinh cơ, tiêu độc, an thần, bửa huyết, thông huyết. Điều trị dịch phong thấp, ho truất phế quản, tứ huyết, hấp thụ kém.

*

4. Sâm đỏ là gì?

Sâm đỏ hay còn được gọi hồng sâm (Red ginseng) được thiết kế từ nhân sâm tươi, sau khi phơi thô hoặc hấp sấy màu sắc của củ sâm biến hóa thành màu đỏ, kim cương nâu tùy vào mốc giới hạn hấp sấy, phơi khô.

5. Sâm Bố chính là gì?

Sâm tía Chính là một loại nhân sâm quý, từng được tín đồ dân châu ba Chính ( tức nhị huyện cha Trạch và Quảng Trạch, tỉnh giấc Quảng Bình thời nay ) cần sử dụng làm sản đồ gia dụng tiến Vua thời phong kiến. Sâm bố Chính có khoảng thời hạn dài ( khoảng 300 năm ) ngay gần như bặt tăm khỏi Quảng Bình, cùng mới bằng lòng được di thực cùng khôi phục thành công năm 2019.

6. Sâm ô linh có tác dụng gì?

Sâm ô linh tác động giỏi cho gan, dạ dầy, an thần, trị mất ngủ, nạm máu, sút huyết áp cao và trị bỏng.

7. Ăn kẹo sâm có xuất sắc không?

5 tiện ích từ kẹo sâm hàn quốc

1. Nâng cấp sức khỏe

2. Bồi bổ trí não, bức tốc sự tập trung

3. Xoa vơi tinh thần, sút stress

4. Ngăn ngừa sự lão hóa

5. Nâng cấp chức năng sinh lý

Nhiều phân tách khoa học, trong yếu tố của hồng sâm gồm chứa rộng 30 nhiều loại hoạt hóa học ginsenoside, panaxin, panacen, ginseng essence,… vào kẹo hồng sâm được chiết xuất từ tinh chất hồng sâm, vào liều lượng cho phép của bác sĩ, có thể dùng cho người bệnh cao huyết áp và bệnh dịch tiểu mặt đường .

Tuy nhiên, tránh việc quá lân dụng. Nên chọn loại kẹo tất cả thương hiệu đáng tin tưởng để đảm bảo an toàn hàm lượng hồng sâm cũng như an toàn sử dụng nhiều năm lâu.

8 - hiện nay có mấy các loại nhân sâm?

Dựa trên môi trường sống tất cả 2 loại: Jaebaesam (Trồng tại nông trang) với Jangnoesam (Trồng trong môi trường xung quanh hoang dã).

Xem thêm: Ăn Chuối Tây Có Tốt Không : 21 Lý Do Nên Ăn Để Thật Khỏe Mạnh

Dựa bên trên phương thức sản xuất có 5 loại: Saengsam (Nhân sâm tươi), Baeksam (Bạch sâm), Aegeuksam (Sâm Taegeuksam), Hongsam (Hồng sâm – sâm khô), Hắc sâm.

Tham khảo:

https://vi.wikipedia.org/wiki/Nhân_sâm

http://soha.vn/song-khoe/dung-nhan-sam-rat-nguy-hiem-voi-nguoi-mang-5-loai-benh-sau-20140112002103831.htm

https://news.zing.vn/uong-sam-tuong-bo-hoa-kho-post527551.html

http://soyte.namdinh.gov.vn/home/hoat-dong-nganh/giao-duc-suc-khoe/nhan-sam-khong-phai-ai-dung-cung-tot-1060

https://amp.thaythuoccuaban.com/vithuoc/nhansam.htm

https://www.thuocdantoc.org/tac-dung-nhan-sam.html

Sở Y Tế nam giới Định: http://soyte.namdinh.gov.vn/home/hoat-dong-nganh/giao-duc-suc-khoe/nhan-sam-khong-phai-ai-dung-cung-tot-1060